La imagen de esta campaña será la reconocida actriz y productora Marcela Mar, quien se sumó para llevar el mensaje e inspirar a otras mujeres a pensar en la importancia del cuidado propio, tener hábitos saludables y escuchar las señales del cuerpo. Foto: Liga de Lucha contra el Cáncer. Cáncer mata 12 mujeres al día en Colombia El cáncer de mama, de mayor prevalencia en Colombia, ocasiona el mayor número de muertes, doce al día, pero es curable, si se detecta a tiempo. Es así que, en octubre, la Liga Colombiana Contra el Cáncer realiza la campaña “Sincronízate con tu cuerpo” con el objetivo de sensibilizar y prevenir sobre salud www.tvnoticias.com.co

Cáncer mata 12 mujeres al día en Colombia

Actualidad Salud / Cuidado personal

El cáncer de mama, de mayor prevalencia en Colombia, ocasiona el mayor número de muertes, doce al día, pero es curable, si se detecta a tiempo.

Es así que, en octubre, la Liga Colombiana Contra el Cáncer realiza la campaña “Sincronízate con tu cuerpo” con el objetivo de sensibilizar y prevenir sobre

La campaña ‘Sincronízate con tu cuerpo’ es una invitación a las mujeres, jóvenes y adultas, a conectarse con ellas mismas y a sincronizarse con su cuerpo, espíritu, mente; al autocuidado y aprender a escuchar las señales de alerta que da el cuerpo, adoptando hábitos de vida saludables como la meditación, el yoga, la actividad física y la alimentación sana”, aseguró Marcela Mar, actriz, productora e imagen de la campaña de prevención de cáncer de mama.

La imagen de esta campaña será la reconocida actriz y productora Marcela Mar, quien se sumó para llevar el mensaje e inspirar a otras mujeres a pensar en la importancia del cuidado propio, tener hábitos saludables y escuchar las señales del cuerpo. Foto: Liga de Lucha contra el Cáncer. Cáncer mata 12 mujeres al día en Colombia El cáncer de mama, de mayor prevalencia en Colombia, ocasiona el mayor número de muertes, doce al día, pero es curable, si se detecta a tiempo. Es así que, en octubre, la Liga Colombiana Contra el Cáncer realiza la campaña “Sincronízate con tu cuerpo” con el objetivo de sensibilizar y prevenir sobre  salud www.tvnoticias.com.co
La imagen de esta campaña será la reconocida actriz y productora Marcela Mar, quien se sumó para llevar el mensaje e inspirar a otras mujeres a pensar en la importancia del cuidado propio, tener hábitos saludables y escuchar las señales del cuerpo. Foto: Liga de Lucha contra el Cáncer.

La Liga hace un llamado a las mujeres a Sincronizarse con la prevención asumiendo hábitos de alimentación saludable para evitar la obesidad, consumiendo diariamente frutas y verduras frescas, evitando alimentos procesados, frituras, carnes ahumadas, alimentos con sobre cocción y disminuyendo el consumo de sal y azúcar, así mismo, se invita a adoptar una rutina de ejercicio semanal, evitando el sedentarismo y practicando ejercicio mínimo 15 minutos diarios. Así mismo, a moderar el consumo de alcohol y eliminar el tabaco pues su consumo está relacionado con más de 16 tipos de cáncer.

Es importante que las mujeres estén en alerta ante algunas señales de alarma como la diferencia notable en el tamaño de las mamas, deformidades, masas, cambios en la piel como zonas ásperas, rugosas, hundimientos, pezón hundido, secreción de líquidos o sangre.

El conocimiento del cuerpo permitirá identificar cambios que alertan para consultar con el médico.

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